中醫瑜伽:融合古智的養生之道

admin

中醫理論认為，经络是气血运行的通道，通顺無阻則身體健康。中醫瑜伽中的改變、舒展动作，如“半鱼王式”深度改變脊柱，不但能减缓背部严重，更能刺激背部膀胱经，促成气血轮回，解除體内毒素。共同呼吸法的指导，恍如一股清泉在體内流淌，讓每条经络都焕產生機。

中醫牙痛消炎藥,器重五脏六腑的和搓泥教育機構,治療失眠,膏,谐，认為它們是人體的底子。中醫瑜伽经由过程分歧的體式，针對性地刺激脏腑，如“骆驼式”拉伸前侧身體，加强心肺功效，同時促成消化體系的蠕动，减缓胃部不适。在柔柔的音樂與冥想中，每次呼吸都恍如在與五脏六腑對话，實現表里兼修的養見效果。